vas. jún 9th, 2024
táplálkozási tanácsadó

Gyakran felmerülő kérdés, hogy pontosan mit kellene fogyasztani ahhoz, hogy a szervezet igényeinek kielégítése megtörténjen? A nyugatias életvitelben muszáj szembenézni azzal, hogy a rossz táplálkozás egy alap a legtöbb ember életében. Sajnos nincs meg ennek a megfelelő kultúrája, ami generációk során öröklődött volna. Egy hozzáértő táplálkozási tanácsadó véleményére tehát a legtöbbeknek szüksége lesz. A probléma a különféle reklámokban és trendekben keresendő. Az állandó rohanás is oda vezet, hogy az ultrafeldolgozott ételek felé fordulnak sokan, amit gyorsan készen tehetnek az asztalra. A testnek azonban minőségi alapanyagokra van szüksége megfelelő mennyiségben. A táplálkozási tanácsadó feladata, hogy személyre szabott receptúrát állítson össze.

Ehhez viszont adatok kellenek, amit vérképből és egy előre kitöltött, valamint napokon át vezetett táplálkozási naplóból kiindulva gyűjt be a szakértő. Ennek részletei megtalálhatók a superfoodteam.hu weboldalon. A táplálkozási tanácsadó további hozzáértő szakemberekkel konzultálva dolgozza ki a személyre szabott étrendet, ami kombinálható más életmódváltó stratégiákkal ezzel fokozva a hatást. A tápláló ételek mellett elegendő folyadék fogyasztással és rendszeres mozgással rövid időn belül érezhető változás fog történni, ami további lendületet adhat az újabb célok eléréséhez. A superfoodteam.hu weboldalon megtalálható táplálkozási tanácsadó felkeresése legyen az első komoly lépés a tényleges változás irányába. Amint sikerül alapvetően átalakítani az étkezést a többi folyamat már megy magától.