hét. febr 3rd, 2025
bordaív alatti fájdalom

A bordák igen fontos feladatot látnak el, így fontos, hogy fájdalom esetén azonnal konzultáljunk szakemberrel. Többféle oka is lehet, amelyek akár súlyos egészségügyi problémákra, betegségekre is utalhatnak.

Milyen kiváltó okai lehetnek a jobb bordaív alatti fájdalomnak?

A bordák a mellkasunk felépítése és a szervek védelme szempontjából nagyon fontos feladatot lát el. A jobb oldali bordaívek alatt található meg az epehólyag és a máj. Májprobléma esetén lázat, gyengeséget, hasi duzzanatot, bőrünk sárga elszíneződését fogjuk tapasztalni, így ebben az esetben érdemes azonnal orvosi segítséget kérni. Az epe betegségei a zsíros ételek fogyasztása miatt alakul ki a legtöbb esetben. Tünetei közé sorolható az éles fájdalom, ami epegörcsöt jelent. Ez a fájdalom hirtelen jelentkezik és elzáródásra is utalhat, ami akár azonnal műtéti beavatkozást is igényelhet. Nyombélfekélykor is érezhetjük a bordák fájdalmát, amelyek általában az étkezések után 3 órával jelentkeznek. Törés vagy zúzódás miatt szintén fájhat a bordánk. Azonban elképzelhető, hogy csupán az izmok húzódásáról vagy egy görcsről van szó, amelyek terápiás módon is kezelhetők gyógytorna segítségével. Ezért is fontos időben elkezdeni a jobb bordaív alatti fájdalom kezelését a Gyógytornászom szerint (0630 505 0503; 1055, Bajcsy-Zsilinszky út 72.).

Mikor beszélhetünk izmot érintő tünetekről?

  • Nem csupán a bordák táján érezzük a fájdalmat.
  • Megsérültünk és szúró fájdalmat érzékelünk a mellkasunknál és a hátunkban.
  • Érzékenyebbek a bordák.
  • Köhögés, tüsszentés vagy egy mélyebb lélegzetvételkor a fájdalmunk fokozódik.

Milyen gyógytorna módszerekkel szüntethetjük meg a fájdalmat?

A konzervatív terápiás módszer a mozgáson alapul és serkentően hat a test öngyógyító folyamataira. Minden egyes gyógytorna gyakorlat célja, hogy csökkentse a fájdalmat és oldja a feszes izomzatot. Emellett pedig jótékonyan, ha a vérkeringésre is.

Nyújtó és erősítő gyakorlatokat fog javasolni a szakember, amelyek képesek a bordaív alatti fájdalom komplex gyógyítására. A gyakorlatokkal az eddig gyenge izomzat tónusa fokozható és ezáltal ereje is növelhető. Torna közben a letapadt izmok fellazulnak és megszűnik az addig tapasztalt merevség. Mivel a keringést is serkenti, ezáltal a sérült szövetekhez a vérünk sokkal több oxigént és tápanyagot tud majd szállítani, így be fog indulni testünk öngyógyító folyamata is.

Milyen technikákat alkalmazhat a gyógytornász?

A lágyrész mobilizáció a fascia kezelésére szolgál, amely során a merev izmokat oldják fel. Kombinált húzásokat, csúsztatásokat, különféle masszázsfogásokat alkalmaz a szakember annak érdekében, hogy feloldja az összes merevséget.

Lehetőség van manuálterápiás kezelésre is, amely speciális technikák segítségével hatékonya oldja a bordablokkokat.  A módszernek hála helyreáll a bordák és a csigolyák közötti kisízületek statikája, így a fájdalmunk is jelentősen csökken majd.